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侯江红教授讲座笔记——谈小儿亚健康 1、这种调理的药方不用天天喝，可以在孩子发生亚健康状态很多时一周喝四到五天，休息两到三天。 不要用铝锅、铜锅、铁锅。 可用不锈钢、砂锅或玻璃。 判断内热的方法： 手脚心发热，严重会脱皮、大便干结、多汗（多汗不一定是缺钙，补钙多了会更内热）、舌质红、尿黄（早上第一泡尿除外）、...